Почему гештальт
Гештальт не про то, чтобы заставить вас стать другим человеком. Часто изменение начинается наоборот: когда вы перестаёте воевать с собой и честно смотрите на то, что внутри уже есть.
Я не даю готовых решений. Не потому что мне жалко советов, а потому что чужое решение редко становится вашей опорой. Я помогаю ослабить жёсткие внутренние связки, чтобы вы могли оглядеться и увидеть больше.
Зачем чувства
Чувства не нужны для драматизма. Они работают как лакмусовая бумага. Мысли умеют объяснять и уговаривать, а тело и эмоции часто показывают, где находится настоящая потребность.
Первая встреча
На первой встрече мы знакомимся, проясняем запрос и договариваемся о рамке. Это не допрос и не лекция. Это проверка контакта: можем ли мы работать вместе, достаточно ли вам понятно и безопасно.
Контракт
Контракт - не бюрократия, а забота о нас обоих. Оплата, отмены, конфиденциальность, границы, завершение работы - всё это лучше проговорить заранее, чем потом обнаружить через конфликт.
Иногда бывает трудно
В терапии могут появляться сопротивление, раздражение, стыд, злость, желание отменить встречу или всё бросить. Это не всегда означает, что работа идёт неправильно. Часто наоборот: мы подошли к месту, которое раньше обходили стороной.