Каталог
Статьи, которые можно дочитать целиком.
Как вспомнить забытую мысль
Почему важные мысли исчезают и как возвращение в знакомый контекст иногда помогает их вспомнить.
Как понять, что действительно моё
О кризисе, чужих представлениях о себе и о том, почему себя не нужно пересобирать заново.
Мы добры? Мы бобры! — игра и жизнь
Об игре «Бобры» в Парке Горького и её сходстве с жизнью: высунулся не вовремя — получил.
ИИшечка
Длинное тире — ещё не доказательство, что текст написал ИИ: о правках в Word, признаках чужого письма и собственном стиле.
Состоявшийся человек — и что дальше?
Почему слово «состоявшийся» напоминает кусок мыла: о завершённости, перспективах и желании не состояться окончательно.
Чем жизнь отличается от ChatGPT?
Почему психолог не выдаёт готовые ответы, а помогает точнее задавать вопросы себе и слышать ответы жизни.
Все хотят стать самим собой
Почему право быть собой не означает, что мир обязан соответствовать нашим ожиданиям и приносить желаемое сам собой.
Ничто никому не принадлежит
Размышление о боли потери, владении и свободе ценить важное, не пытаясь считать его своей собственностью.
Ходите к хорошим терапевтам
Почему хороший терапевт не решает за клиента, а помогает ему увидеть себя яснее — и почему такая работа требует времени, смелости и участия.
Почему старание мешает услышать себя
Как старание превращается в контроль, почему под давлением хуже слышны собственные сигналы и чем живое усилие отличается от самоисправления.
Психология не заменила мне алкоголь — личный опыт
Личный текст психолога Сергея Крынкина о курении, отказе от алкоголя, напряжении и возвращении способности замечать обычное удовольствие.
Правда лечит. Дозировка решает
Почему важна не только честность, но и доза, момент и способ, которым правда появляется в разговоре.
Зачем мне психолог, если я вроде всё понимаю?
Почему понимание не всегда превращается в действие.
Зачем в гештальте чувства
Чувства как путь к потребностям, а не театр ради слёз.
Первая встреча: что происходит и чего ждать
Контакт, запрос и рамка работы без допроса и лекции.
Тревога часто прячет другое чувство
Иногда за тревогой стоит чувство, которое не нашло выхода.
Чудеса случаются
Про жизнь, которая снова начинает двигаться, когда перестаёшь держать всё одной головой.