Короткие заметки

Чем жизнь отличается от ChatGPT?

Да почти ничем. Вы в неё — вопросы, а она в вас — ответы. И очень часто: вопрос один, а ответ непонятно вообще к чему.

Иногда бывает запрос такой: «Хочу денег», а ответ вроде такой: «Да пошёл ты нахер».

И ходишь потом к психологу. Типа: «Я этого не просил, я этого не заказывал».

А мне иногда кажется, вопрос не в этом. Если ChatGPT тебя понял неправильно, то есть идея о том, что, может быть, что-то не так с вопросом.

И вот здесь, конечно, чатик очень похож на жизнь. Разница лишь в том, что задавать правильные вопросы, а самое главное, слышать ответы — это прям искусство.

И здесь на сцену выходит второй парадокс: мы почему-то считаем, что музыке надо учиться, рисовать тоже надо учиться, петь надо учиться, математике надо учиться. Даже задавать вопросы ChatGPT люди учатся.

А вот задавать вопросы СЕБЕ и слышать ответы ЖИЗНИ на них почему-то учиться не надо. Это, типа, нам и так дано.

С вопросиками нет проблем. Сплошные вопросики от рождения. Ну, каков вопрос, таков ответ, как говорится.

Моё мнение: задавать вопросы и слышать ответы всё-таки надо учиться тоже. Ну, я про психологов, как вы догадываетесь.

По идее, это как раз то, что должен уметь грамотный психолог: не давать советы, а помочь быть ближе к тому, чтобы задавать вопросы, которые будут понятны, и слышать ответы, которые предъявлены.

Бегом в психологию, ребята, бегом!

Ну и бонус-трек: прям попробуйте! Откройте чатик, напишите ему «Хочу денег» и нажмите «Ввод». Посмотрите, что ответит. Поделитесь, мне кажется, интересно.

На полях

Случайный выбор или что то большее, не знаю...

Говорят, случайностей, как и свободы выбора - нет.

ВЫБОР ЕСТЬ, А СВОБОДЫ ВЫБОРА НЕТ.

Так что цитаты ниже могут быть связаны с тобой чуть больше чем это кажется на первый взгляд. Состав карточек будет меняться периодически.

Лучше всех в колхозе работала лошадь. Но председателем она так и не стала.

Это классика. Отдыхаем хорошо. Только устаём сильно. Когда отпуск и отдых не помогают, то пора задуматься. Это называется выгоранием.

Не, ну правда же...

Одну и ту же правду можно подать по-разному. Можно как пальто в гардеробе: вот, держи, это твоё, теперь можешь надеть. А можно как мокрую тряпку в лицо.

Так можно. Иногда этого достаточно для начала.

Один из сильных эффектов терапии — когда рядом с другим человеком вдруг становится видно: со мной так можно. Можно чувствовать, говорить, злиться, не знать, хотеть. Не всё сразу станет хорошо. Но появляется разрешение на собственное существование.

Надо едет с тобой в ручной клади.

Оно не остаётся дома, когда ты уезжаешь отдыхать. Оно не покупает билет, но место у окна просит. Поэтому иногда человек возвращается из отпуска не восстановленным, а просто загорелым вместе со своим старым способом жить.

Слова не всегда должны быть в десятку.

Если попасть сразу в самую правду, можно не помочь, а пробить. Иногда рабочее место — не десять из десяти, а шесть или семь. Чтобы у человека остался потенциал дойти самому. Не быть перееханным чужой точностью, а найти свою.

Желание срочно избавиться — тоже зависимость.

Увидел привязанность — и сразу хочется её вырвать. Красиво, решительно, почти героически. Но иногда это просто ещё один способ не смотреть. Может быть, сначала не рвать, а понаблюдать: что именно я держу и зачем?