Короткие заметки

Чем жизнь отличается от ChatGPT?

Да почти ничем. Вы в неё — вопросы, а она в вас — ответы. И очень часто: вопрос один, а ответ непонятно вообще к чему.

Иногда бывает запрос такой: «Хочу денег», а ответ вроде такой: «Да пошёл ты нахер».

И ходишь потом к психологу. Типа: «Я этого не просил, я этого не заказывал».

А мне иногда кажется, вопрос не в этом. Если ChatGPT тебя понял неправильно, то есть идея о том, что, может быть, что-то не так с вопросом.

И вот здесь, конечно, чатик очень похож на жизнь. Разница лишь в том, что задавать правильные вопросы, а самое главное, слышать ответы — это прям искусство.

И здесь на сцену выходит второй парадокс: мы почему-то считаем, что музыке надо учиться, рисовать тоже надо учиться, петь надо учиться, математике надо учиться. Даже задавать вопросы ChatGPT люди учатся.

А вот задавать вопросы СЕБЕ и слышать ответы ЖИЗНИ на них почему-то учиться не надо. Это, типа, нам и так дано.

С вопросиками нет проблем. Сплошные вопросики от рождения. Ну, каков вопрос, таков ответ, как говорится.

Моё мнение: задавать вопросы и слышать ответы всё-таки надо учиться тоже. Ну, я про психологов, как вы догадываетесь.

По идее, это как раз то, что должен уметь грамотный психолог: не давать советы, а помочь быть ближе к тому, чтобы задавать вопросы, которые будут понятны, и слышать ответы, которые предъявлены.

Бегом в психологию, ребята, бегом!

Ну и бонус-трек: прям попробуйте! Откройте чатик, напишите ему «Хочу денег» и нажмите «Ввод». Посмотрите, что ответит. Поделитесь, мне кажется, интересно.

На полях

Случайный выбор или что то большее, не знаю...

Говорят, случайностей, как и свободы выбора - нет.

ВЫБОР ЕСТЬ, А СВОБОДЫ ВЫБОРА НЕТ.

Так что цитаты ниже могут быть связаны с тобой чуть больше чем это кажется на первый взгляд. Состав карточек будет меняться периодически.

Лучше всех в колхозе работала лошадь. Но председателем она так и не стала.

Это классика. Отдыхаем хорошо. Только устаём сильно. Когда отпуск и отдых не помогают, то пора задуматься. Это называется выгоранием.

Чтобы прийти в терапию, человеку должна остопиздить драма его жизни.

Не просто расстроить или временно утомить. Старый сюжет должен надоесть настолько, чтобы привычный способ жить перестал казаться терпимым. Тогда появляется энергия не ещё раз пожаловаться на драму, а попробовать в ней что-то изменить.

Не, ну правда же...

Одну и ту же правду можно подать по-разному. Можно как пальто в гардеробе: вот, держи, это твоё, теперь можешь надеть. А можно как мокрую тряпку в лицо.

Осознанность не показывает мир таким, как он есть.

Большой вопрос, что вообще позволяет нам осознанность. Вряд ли она даёт увидеть мир без искажений. Скорее, помогает яснее и полнее заметить иллюзию, которая уже живёт у нас в голове.

Куча энергии тратится не на эмоции, а на то, чтобы их не замечать.

«Мне всё равно».

И это звучит почти как спокойствие. Но, может быть, там не спокойствие. Может быть, организм просто больше не может оплачивать постоянное незамечание эмоций. Потому что спрятать злость — это работа. Не заметить страх — работа. Не услышать усталость — работа. Продолжать функционировать, когда внутри что-то происходит, — тоже работа.

И если слишком много энергии уходит на то, чтобы не видеть происходящее, организм может решить задачу радикально: отрубить чувствительность.

Стабильность — признак атрофии.

Живое не бывает неподвижным. Оно меняется, приспосабливается, теряет равновесие и снова его находит. Поэтому абсолютная стабильность иногда больше похожа не на безопасность, а на прекращение движения. Прекращение жизни.